抓饭是我国西北维吾尔族、回族等穆斯林群众喜爱的风味饭食,其菜饭一体,方便食用。大芸抓饭中的大芸,即肉苁蓉,是新疆烤羊肉串的重要调料,深受人们的喜欢。
西北风味大芸抓饭配方及做法
1、原料及用量:
取用精米5kg时,其它原料及用量如下:
羊排骨2kg,胡萝卜1.5kg,洋葱200g,大芸50g,枸杞50g,葡萄干100g,杏脯100g,孜然10-40g,精盐或白砂糖10-40g,水以漫过精米表面1-5cm为准。
2、制做方法:
(1)对精米淘洗、大芸清洗,之后分别将精米浸泡10-20分钟,大芸浸泡1-4小时至内心发软,两种浸泡水留用。大芸切成碎块,羊排骨切块,洋葱、胡萝卜切丝。
(2)在锅内加入食用油,用旺火加热至7分熟,再放入洋葱丝爆炒,加入羊排骨块继续炒1-10分钟,再加入胡萝卜丝干炒1-10分钟,随后加入孜然、精盐翻炒 1-10分钟。