南瓜、土豆、牛肉很少组合使用,这道菜在原来东北菜浓香的基础上加了点辣味,口感咸香微辣,色泽红亮,更能促进食欲。
南瓜土豆炖牛肉的做法
1、原料:
南瓜300克,土豆300克,牛月展肉200克(即牛的前、后腱部位),杭椒5克,美人椒5克,香葱、姜各5克。
2、调料:
精制酱汤适量(配方见文末),豆瓣酱20克,味精10克,糖5克,精盐15克,鸡汁4克,色拉油1千克(实耗15克),清汤1千克。
3、制作方法:
(1)将牛月展肉放入酱汤中小火酱2小时至入味,切成指条片(长5厘米、宽2.5厘米、厚0.3厘米)备用。
(2)土豆和南瓜切成菱形片(长5厘米、宽2厘米、厚0.8厘米)入五成热油温中炸3分钟至熟。
(3)勺留底油,放入豆瓣酱炒香,加清汤1千克、鸡汁、糖调味,再加入牛肉、土豆、南瓜、姜片焖30秒钟,放入味精,勾芡,倒在南泥锅(或紫沙锅)里。
(4)勺内放入美人椒、杭椒炒至断生,加精盐、味精入味,盛在牛肉、土豆、南瓜上,撒少许香葱即可。
附、精制酱汤的制法: