本配方北芪鲫鱼汤的重要成分北芪具有较为显著的补气作用,枸杞能够补肾,结合陈皮和黄花菜,壮阳补气、利水消肿效果更为显著。与鲫鱼同食,味道鲜美且可经常食用。
北芪鲫鱼汤的配方和做法
1、原料
北芪80份,鲫鱼400份,陈皮3份,黄花菜20份,枸杞3份
2、制法
(1)鲫鱼去鳞、剖腹去内脏,洗净,用盐和姜片腌一下。
(2)将锅内加少许油加热,将鲫鱼煎至金黄色,捞出备用。
(3)北芪切段,陈皮、生姜、黄花菜洗净备用。
(4)锅内加入1000ml水煮滚,加入鲫鱼,放入北芪片、陈皮、黄花菜、生姜,用大火煮十分钟,再转文火煮半小时,加入葱、盐、枸杞焖五分钟即可。